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拓展訓練的著裝問題

2023-10-11

在進行河北戶外拓展訓練時，所面臨的氣候環(huán)境通常來說都是比較復雜的。也許現(xiàn)在是陽光明媚，也許一會兒就會變成狂風大作；也許山下是驕陽似火，也許山上就是刺骨寒風。因此，無論是徒步穿越還是山地攀登。隨著氣候氣溫的變化需要隨時調(diào)整自己的服裝著裝形式?？墒?，正確的著裝方法并不是每個人都清楚了解的。不少山友對各類戶外服裝的使用環(huán)境和面料性能了解都還是比較模糊的。這樣的認識就造成：即便你裝備再好，沒有正確的合理使用；那么，服裝再優(yōu)良的性能也不能發(fā)揮出應有的功效。 河北素質拓展戶外活動離不開人與環(huán)境。從人體的角度來看，隨著生物學上的進化，人體自身的保護層基本已經(jīng)退化。我們的身體上既沒有堅硬的鱗甲，也沒有溫暖的絨毛。因此，在復雜多邊的戶外環(huán)境中，只能依靠各類服裝衣物來保護自己。 1、沖風衣褲 在每次出行的時候無論春夏秋冬，一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體，當然Z好是防水。Z好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲，因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫，這樣會成為你的負擔影響兩腿的行動。 2、背包 買包時不一定要Z貴，重要的是要合適自己的身體的背負系統(tǒng)，面料我要結實，輕度防雨。 3、 鞋子 一定要選擇一雙好的登山鞋，Z好是高邦的，可以保護你的踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。如果你是一位戶外運動愛好者，在選擇一雙好的鞋子上花費的時間，精力和金錢是值得的。 4、帽子 你可以選擇一頂一般的運動帽，Z主要是能遮陽光，當然你也可以選擇那種寬檐帽，它不僅可以遮陽還可以防雨，在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。 5、護膝和護踝 如果你準備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護膝和護踝，特別在下山的時候由于負重，你的膝蓋會承受很大的壓力，并且膝蓋的損傷是很難恢復的?；蛟S有的損害會影響你的一生。往往在徒步中會有碎石路段，所以你也該有一雙護踝。 6、手套 無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用，但要注意一點的是，帶著手套會降低手的敏感度。