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拓展訓練在體育教學中的實施策略

2021-12-24

引入拓展訓練機制后，教師還應進行目標設置研究，提高教學適應性。由于學生的體育基礎和體育興趣存在個體差異，教師應做好必要的調查，根據(jù)不同學生群體的不同需求進行匹配設計，以滿足更多學生的訓練和體育需求。 教師要精心設計訓練目標，為學生量身定制運動內(nèi)容，讓每個學生都能在拓展訓練中找到自己的位置，從而積極參與拓展訓練，提高心理素質。運動訓練需要有明確的目標。教師要對學生的基礎、訓練強度、訓練效果進行科學評估，從而確定訓練目標，設計拓展方向，使學生在不斷實現(xiàn)訓練目標的同時，提高綜合能力。 教師在設計拓展訓練時，要結合訓練內(nèi)容和訓練難度系數(shù)，明確目標任務。比如“長跑”訓練就是每天的訓練內(nèi)容。雖然學生很熟悉，但他們很難繼續(xù)參加這種培訓。因此，教師要鼓勵學生自己設計長跑計劃，每天做好訓練記錄，總結長跑的距離和時間，逐步養(yǎng)成長跑習慣。 因為學生的長跑基地不在一個水平上，所以他們的目標設置要個性化，教師要求學生自己完成目標設計是科學的。經(jīng)過一段時間的堅持，學生長跑訓練取得了豐碩的成果。另一個例子是“荒島求生”訓練日，這是一個具有挑戰(zhàn)性的訓練。老師帶學生去大自然，訓練學生生存。 實際操作前，老師讓學生觀看相關視頻內(nèi)容，積累一些生存知識。在實際操作過程中，教師觀察學生的訓練表現(xiàn)，對各種制約因素進行科學合理的評估，通過不斷的總結和修正，調整訓練目標和訓練內(nèi)容，從而給學生帶來豐富的訓練經(jīng)驗。因為長跑訓練的難點在于堅持性的培養(yǎng)，所以學生通過長跑訓練養(yǎng)成良好的運動習慣很重要。