石家莊拓展公司為進(jìn)一步加強(qiáng)戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉管理方法，確保戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉工作人員安全性，使學(xué)生們渡過一個(gè)開心、安全性、環(huán)境保護(hù)的戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉。請(qǐng)各學(xué)生嚴(yán)于律己，主動(dòng)重視以下常見問題：
一、受訓(xùn)組織紀(jì)律性
1、全部受訓(xùn)工作人員要遵從帶隊(duì)或教練的分配與指引，沒經(jīng)帶隊(duì)或教練批準(zhǔn)，不可私自離開開展其他與訓(xùn)煉不相干的主題活動(dòng)；受訓(xùn)期內(nèi)全部受訓(xùn)工作人員禁止吸煙、喝酒、賭錢。
2、在無教練員具體指導(dǎo)的狀況下，所有人不可私自攀登花草樹木、巖層，游水或做其他一切危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，不然后果很嚴(yán)重。
二、心理狀態(tài)規(guī)定
全部受訓(xùn)工作人員在受訓(xùn)期內(nèi)心理狀態(tài)要盡可能維持釋放壓力情況，積極參加各類拓展培訓(xùn)主題活動(dòng)，立即調(diào)節(jié)焦慮不安心態(tài)，維持心里信心，盡較大 的認(rèn)真完成各類項(xiàng)目培訓(xùn)。
三、身心健康規(guī)定
報(bào)名參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)工作人員假如身患心臟疾病、華誕、哮喘病、急性傳染病、腰脊椎病、癲癇病等高發(fā)病癥和不宜報(bào)名參加群眾主題活動(dòng)的病癥，務(wù)必提早向帶隊(duì)或是教練詳盡報(bào)告，戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉工作人員依照病癥的比較嚴(yán)重水平和病發(fā)頻率堅(jiān)決嚴(yán)禁病人參加活動(dòng)或是嚴(yán)禁報(bào)名參加一部分高風(fēng)險(xiǎn)拓展活動(dòng)，對(duì)生病比較嚴(yán)重的工作人員或是病人出現(xiàn)緊急狀況，應(yīng)當(dāng)采用應(yīng)對(duì)措施并送診就醫(yī)。
四、著裝要求
1、全部受訓(xùn)工作人員務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)服，不適合穿緊身的或過度肥厚的衣服褲子，女性嚴(yán)禁穿裙等參加活動(dòng)。
2、全部受訓(xùn)工作人員務(wù)必穿休閑鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，嚴(yán)禁穿涼拖、涼拖、高跟鞋子等參加活動(dòng)。
3、受訓(xùn)工作人員在梳理武器裝備時(shí)，應(yīng)將路程中常需的食材、飲用水與別的武器裝備分離置放。手機(jī)攝像頭等私人物品要備用可密封性的塑膠袋儲(chǔ)存，避免浸泡毀壞。挎包行李箱及私人物品在離車時(shí)要妥當(dāng)管理方法，避免失竊。下車，要用心核對(duì)本身帶上的衣服褲子、食材及其別的私人物品，一旦丟失，后果很嚴(yán)重。
五、別的規(guī)定
1、留意防曬隔離。一般 狀況下，受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)在早上考慮，抵達(dá)戶外拓展訓(xùn)練地址早已接近下午。因?yàn)槠骄鶜鉁貍€(gè)子、高溫天氣，烈日當(dāng)空，太陽中的紫外光非常明顯，肌膚長期曝露在酷熱下非常容易燙傷起泡，并非常容易產(chǎn)生中署狀況。受訓(xùn)工作人員應(yīng)盡量減少沿海域或山脈走動(dòng)或攀登。戶外拓展活動(dòng)時(shí)要提早戴遮陽帽或太陽眼鏡，涂抹防曬乳，穿長袖上衣，并隨身攜帶運(yùn)用水，并準(zhǔn)備好藿香正氣丸、風(fēng)油精等防暑用品。
2、適當(dāng)飲用水。夏天戶外拓展訓(xùn)練主題活動(dòng)大量出汗，務(wù)必立即填補(bǔ)水份，可是填補(bǔ)水份要適當(dāng)。健身運(yùn)動(dòng)中合運(yùn)動(dòng)后很多飲用水，會(huì)給血夜呼吸系統(tǒng)、消化道，非常是提升心血管壓力，造成更為疲憊，造成很多人體內(nèi)鹽份外流，非常容易引起筋攣、腿抽筋。石家莊拓展公司提議受訓(xùn)工作人員應(yīng)當(dāng)少量多餐飲用水，降低每天喝水量，提升飲用水頻率和頻次，讓水份平衡適當(dāng)?shù)牡靥钛a(bǔ)，維持精力。